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デトックス効果について
ファスティングで期待されるデトックス効果についてご紹介します。
デトックス効果として主に4つの効果が期待されます。
①
有害物質を排出する
体内に入り込んできた有害物質は、脂肪に蓄積しやすい特性を持っています。ファスティングで脂肪燃焼を促進させることで、デトックスす効果が期待できます。
②
大腸がきれいになる
ファスティングによって体内の大掃除が始まると、大腸内に残留していた老廃物も排出されて、腸内環境が整い、きれいな腸に変わっていきます
③
肝機能が改善する
有害物質を解毒してくれる肝臓にとって、食品添加物や化学物質などのとりすぎは大きな負担です。ファスティング中は、新たな有害物質が入ってこないため、これまでに蓄積していたものの解毒に専念でき、肝臓の働きが改善されます。
④
脂肪が燃える
ファスティング中は、消化よりも台車にエネルギーを使えるため、脂肪が燃えやすくなります。体重が減少するほか、アレルギーなどの原因でもある脂肪酸のアンバランスも改善されます。
※ファスティングガイドブックより引用