ファスティングのリセット効果について｜クシ酵素.com

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リセット効果について

ファスティングで期待されるリセット効果についてご紹介します。

リセット効果として主に4つの効果が期待されます。

①内臓を休ませる
高脂肪・高タンパクの食事や食べ過ぎ、アルコールや禁煙などで内臓は疲労しています。
ファスティング中は、消化にほとんどエネルギーを使わないので、内臓が休まります。

②味覚や嗅覚が鋭くなる
ファスティング終了後には、味覚が敏感になり素材そのものの味が感じられるようになります。
飲酒量が自然に減ったり、楽に禁煙できた人もいます。

③肺がきれいになる
大気汚染やタバコの煙などで、ハイはダメージを受けています。
ファスティングによって免疫力が復活すると有害物質の侵入が阻まれるため、肺がきれいになります。

④免疫力がアップする
ファスティングによって内臓がきちんと休まると、白血球が活性化して免疫力が高まります。

以上のような4つの効果が期待されます。

※ファスティングガイドブックより引用



　

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