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腸を働かせすぎじゃないですか?
腸では、食べたものを消化し、栄養素として吸収してくれます。また、一説によると、腸で血液が作られるという腸造血説もあります。(千島、森下博士)
我々の細胞は血液で作られる。だからこそ、その血液は常にキレイな状態でなければならない。それゆえ、腸を正常しておくことが大変重要ということのようです。
この腸ですが、過食によって、毎日毎日忙しく働かせている方が多いのではないでしょうか?
しかし、消化で多くのエネルギーを消費しすぎると、吸収した栄養素を活用したり、不要な脂肪を燃やすといった代謝エネルギーが不足し、デトックス、排出のためのエネルギーが不足してしまいます。
そこで、ファスティングによって、腸を休ませ代謝にエネルギーを使えるようにすると、カラダ本来の働きを取り戻すリセット効果やデトックス効果が期待できます。
効果は個人個人異なりますが、一度チャレンジしてみるのも一興ではないかと思います。
但し、何事もやりすぎは禁物です。信頼出来る方の指導の下実施してくださいね。
※参考情報
・リセット効果:内臓を休ませる、味覚や嗅覚が鋭くなる、
肺がきれいになる、免疫力がアップする
・デトックス効果:有害物質を排出する、大腸がきれいになる、
肝機能が改善する、脂肪が燃える